Self-Care

Parce que nous sommes profondément convaincus que la santé, le bien-être et l’équilibre de nos élèves sont des conditions essentielles à la révélation de leur plein potentiel, nous avons développé, grâce à l’Institut SiiN – Scientific Institute for Intelligent Nutrition-, une approche axée sur la prévention, l’apprentissage de la conscience de soi et le bien être.

Forts d’une expertise internationalement reconnue en Intelligent-Nutrition® et Neuro-Nutrition®, le Dr Geneviève Moreau, le Dr Olivier Coudron et leur équipe se sont gracieusement engagés à nos côtés avec la volonté d’accompagner la création de notre projet éducatif d’excellence.

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« L’alimentation joue un rôle majeur dans le bien-être, la performance, la santé, la prévention des fatigues et des blessures des jeunes danseurs. Il nous a semblé important et innovant de proposer un programme spécifique d’alimentation saine et durable adapté aux danseurs, ainsi qu’un programme spécifique d’épanouissement, de bien-être et de performance. »

Dr Olivier Coudron & Dr Geneviève Moreau

Intelligent-Nutrition®, une démarche essentielle pour nos danseurs

L’Intelligent-Nutrition® by SiiN, est une démarche alimentaire respectueuse de la santé et de l’environnement. Adopter « l’Intelligent-Nutrition® Attitude » au sein de la Mosa Ballet School, c’est proposer aux étudiants une alimentation de qualité mais également favoriser une éducation à l’alimentation saine et durable aux étudiants de la Mosa Ballet School.

Dans le respect de la démarche Intelligent-Nutrition®, nous privilégions des aliments issus de filières bio, locales, saisonnières, des produits authentiques et naturels, ainsi que des menus correspondants aux besoins des danseurs. Les étudiants de la Mosa Ballet School sont également accompagnés dans une démarche éducative pour apprendre à faire les bons choix et à adopter une attitude responsable et respectueuse de leur santé, leur bien-être, leur performance mais également de l’environnement. L’Institut SiiN nous accompagne tout au long de l’année à travers des outils pédagogiques, conférence, séance d’information, semaines thématiques et cours enseignés en e-learning.

 

Recuperez
Hydratez
Etirez

Neuro-Nutrition®, la nutrition optimale du cerveau

Performance, excellence et bien-être passent nécessairement par un cerveau bien nourri et un état d’esprit positif. La Neuro-Nutrition® est une discipline moderne développée par l’Institut SiiN, au carrefour de la nutrition et de la neuropsychologie. Elle propose aux jeunes danseurs non seulement une alimentation parfaitement équilibrée et répondant aux besoins des danseurs mais également un ensemble de conseils et d’exercices de gestion du stress, du sommeil et du bien-être psychologique et relationnel.

Pour la Mosa Ballet School, la bienveillance passe aussi par la transmission qui doit entourer la démarche : des conseils en Neuro-Nutrition® sont implémentés quotidiennement au sein des équipes de professeurs afin de guider les élèves dans des pratiques santé positives qui les rendront plus conscients, plus performants; des pratiques qui les aideront à prévenir les blessures, à écouter leur corps et ses signaux et à respecter leurs limites (pause respiration, pleine conscience, énergie positive…).

Respirez
Respect
Eveil Esprit
Energie

Envie d’aller plus loin ?

Vous avez besoin d’un entretien individuel et personnalisé avec un professionnel de santé ou de soins, formé par le SiiN à la prévention et au capital santé ? Une plateforme de téléconsultation vous permet de prendre un rendez-vous auprès d’un conseiller en capital santé et de bénéficier de conseils personnalisés pour votre enfant inscrit à la Mosa Ballet School. Cette démarche s’inscrit dans une approche de prévention et de meilleure gestion de son capital santé et de son bien-être. Elle ne se substitue pas à une consultation médicale.

Ces entretiens individuels et personnalisés restent à la charge des familles.

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